जानें शीघ्रपतन को दूर करने के आसान घरेलू उपचार!

जानें शीघ्रपतन से बचने और एक स्वस्थ लिंग के लिए घरेलू उपचार। सेक्स करते समय उचित समय से पूर्व ही वीर्य स्खलित हो जाने को शीघ्रपतन या शीघ्र स्खलन कहा जाता है। शीघ्रपतन का इलाज संभव है। शीघ्रपतन एक यौन समस्‍या है जो सीधे तौर पर लिंग के स्‍वास्‍थ्‍य पर निर्भर करता है। आप भी एक स्‍वस्‍थ लिंग के लिए घरेलू उपचार को अपनाकर शीघ्रपतन जैसी समस्‍या से छुटकारा पा सकते हैं। हालांकि शीघ्र स्‍खलन की समस्‍या होने पर डॉक्‍टरी इलाज की सलाह दी जाती है। लेकिन अधिकांश लोग इस विषय में खुलकर बात करने में असुविधा महसूस करते हैं। इसलिए समय से पहले होने वाले स्‍खलन के लिए कुछ प्रभावी घरेलू उपाय भी लिये जा सकते हैं।

कुछ लोग जल्‍दी स्‍खलित होने की समस्‍या को लेकर जल्‍दी घबरा जाते हैं। जबकि यह कोई स्‍थाई समस्या नहीं है। उचित इलाज लेने पर इसे पूरी तरह से ठीक किया जा सकता है। आइये जानतें हैं शीघ्रपतन को दूर करने के आसान घरेलू उपाय के बारे में।

शीघ्रपतन क्या है

शीघ्रपतन एक पुरुष यौन समस्‍या या रोग है जिसके होने पर पुरुष साथी यौन प्रवेश करने से पहले या योनि प्रवेश के तुरंत बाद चरमोत्‍कर्ष पर पहुंच जाते हैं। जिससे उन्‍हें और विशेष रूप से उनकी महिला साथी को यौन सुख नहीं मिल पाता है। यदि आप भी शीघ्रपतन की समस्‍या से ग्रस्‍त हैं तो इसे नजर अंदाज न करें। आपको एक सेक्‍सोलॉजिस्‍ट से सलाह लेने की आवश्‍यकता है। हालांकि इस बीच आप कुछ प्राकृतिक उपचारों का सहारा ले सकते हैं जो आपके लिंग के स्‍वास्‍थ्‍य में सुधार ला सकते हैं।

शीघ्रपतन के लिए घरेलू उपाय

क्‍या आप शीघ्रपतन जैसी यौन समस्‍या का शिकार हैं। यदि ऐसा है तो आपको आपके लिंग के स्‍वास्‍थ्‍य पर विशेष ध्‍यान देने की आवश्‍यकता है। समय से पहले स्‍खलन होना कोई गंभीर यौन रोग नहीं है। यह केवल आपकी शारीरिक दुर्बलता और लिंग की मांसपेशियों की कमजोरी के कारण है। आप शीघ्रपतन को दूर करने के लिए कुछ आसान से घरेलू उपाय अपना सकते हैं। आइए जाने शीघ्र स्‍खलन को रोकने के प्राकृतिक उपाय क्‍या हैं।

शीघ्रपतन का घरेलू उपाय शहद और अदरक

जिन लोगों को सेक्‍स के दौरान समय से पहले वीर्यपात की समस्‍या होती है उनके लिए शहद और अदरक एक अच्‍छा घरेलू उपाय है। अदरक आपके लिंग क्षेत्र में रक्‍त के प्रवाह को बढ़ाने में मदद करता है। इसके साथ ही अदरक में मौजूद औषधीय गुण स्‍खलन पर अधिक नियंत्रण प्रदान करने में सहायक होते हैं। आयुर्वेद के अनुसार शहद एक कामोद्दीपक (aphrodisiac) पदार्थ है जो कामेच्‍छा को बढ़ाता है। अदरक और शहद के मिश्रण का सेवन करने से पुरुषों में यौन कमजोरी को दूर किया जा सकता है। आप भी शीघ्रपतन के घरेलू उपचार के लिए अदरक और शहद के मिश्रण का सेवन कर सकते हैं।

शीघ्र स्‍खलन के लिए घरेलू इलाज लहसुन

लहसुन सबसे आम औषधीय जड़ी बूटी और मसाला है जो सामान्‍य रूप से सभी रसोई घरों में मौजूद रहता है। नियमित रूप से लहसुन का सेवन करना भी आपके लिंग की मांसपेशियों में रक्‍त प्रवाह को बढ़ाता है। आप शीघ्रपतन का देशी इलाज करने के लिए घी में लहसुन की 4 से 5 कलियों को सुनेहरा भूरा होने तक पकाएं। इसके बाद आप इन लहसुन का सेवन करें। लहसुन आपके शरीर को गर्म करने में मदद करता है। नियमित रूप से कुछ दिनों तक इस तरह से लहसुन का सेवन करना आपकी यौन कमजोरी और लिंग के स्‍वास्‍थ्‍य को बढ़ावा देने में मदद करता है।

जल्‍दी स्‍खलन का आयुर्वेदिक उपाय अश्वगंधा

जिन पुरुषों समय से पहले चर्मोत्‍कर्ष प्राप्‍त होता है उन्‍हें अपने साथी के सामने शर्मिंदगी का अनुभव करना पड़ता है। पुरुषों की इस समस्‍या का निदान अश्वगंधा से किया जा सकता है। यह आपके गुप्‍तांगों की ताकत बढ़ाने में मदद करता है। नियमित रूप से अश्वगंधा का सेवन करना पुरुषों की यौन क्षमता को भी सुधार सकता है। शीघ्र स्‍खलन से ग्रसित लोगों को अश्वगंधा और घी के मिश्रण का नियमित रूप से प्रतिदिन सेवन करना चाहिए। यह मिश्रण पुरुषों के स्‍पर्म काउंट में सुधार करने के साथ ही शीघ्रपतन से छुटकारा दिला सकता है।

शीघ्रपतन का घरेलू उपाय दूध और केसर

प्राचीन समय से ही दूध और केसर का उपयोग यौन स्वास्‍थ्‍य और क्षमता को बढ़ाने के लिए किया जा रहा है। केसर में कामोत्तेजक (aphrodisiac) गुण होते हैं। यदि आप शीघ्रपतन रोगी हैं तो नियमित रूप से दूध और केसर के मिश्रण का सेवन करना चाहिए। क्‍योंकि इस मिश्रण में शीघ्र स्‍खलन को दूर करने के लिए जिंक, फास्‍फोरस और आयरन आदि खनिज पदार्थों की अच्‍छी मात्रा होती है। यदि आप भी समय से पहले होने वाले स्‍खलन से बचना चाहते हैं तो दूध और केसर का सेवन कर सकते हैं।

जल्दी गिरने से बचने का घरेलू उपाय खजूर

जिन पुरुषों को यौन कमजोरी का अनुभव होता है उन्‍हें पर्याप्‍त मात्रा में खजूर का सेवन करना चाहिए। खजूर में फ्लेवोनाइड (flavonoids) और एस्‍ट्राडियोल (estradiol) होते हैं। ये घटक आपको शीघ्र स्‍खलन जैसी यौन समस्‍याओं से बचाने में सहायक होते हैं। इसके अलावा खजूर का सेवन शुक्राणुओं की गुणवत्ता को बढ़ाने और वृषण (testes) का वजन बढ़ाने में भी सहायक होते हैं। आप अपने शुक्राणुओं की गतिशीलता को बढ़ाने के लिए भी खजूर (Dates) का सेवन सुबह नाश्‍ते में या रात में सोने से पहले कर सकते हैं।

शीघ्र स्‍खलन का घरेलू नुस्‍खा दालचीनी

पुरुषों शीघ्रपतन दोष कमजोर चयापचय के कारण भी हो सकता है। आप अपनी कमजोर चयापचय प्रणाली को मजबूत करने के लिए दालचीनी का उपयोग कर सकते हैं। दालचीनी को प्री मेच्‍योर इजेक्‍युलेशन के उपचार के लिए भी इस्‍तेमाल किया जा सकता है।

लिंग को स्‍वस्‍थ रखने का उपाय जायफल

जायफल में आयरन, जिंक, पोटेशियम जैसे खनिजों की अच्‍छी मात्रा होती है। जिंक स्‍पर्म काउंट को बनाए रखने में मदद करता है। इसके अलावा नियमित रूप से जायफल और जायफल तेल का सेवन करना आपके चर्मोत्‍कर्ष को रोकने में भी मदद कर सकता है। आप भी समय से पहले स्‍खलन को रोकने के लिए अपने आहार में जायफल को मसाले के रूप में शामिल कर सकते हैं।

प्री मेच्‍योर इजेक्‍युलेशन का उपाय ओएस्‍टर

पुरुषों की यौन कमजोरी को दूर करने के लिए आहार के रूप में सीप या ओएस्‍टर को शामिल किया जा सकता है। ओएस्‍टर में जिंक की उच्‍च मात्रा होती है। यह खनिज पदार्थ स्‍वस्‍थ शुक्राणुओं की संख्‍या बढ़ाने और टेस्‍टोस्‍टेरोन के स्‍तर को बेहतर बनाने में सहायक होते हैं। नियमित रूप से इनका सेवन कर पुरुष अपनी यौन इच्‍छा में भी वृद्धि कर सकते हैं जो अप्रत्‍यक्ष रूप से शीघ्रपतन का इलाज कर सकता है।

शीघ्रपतन का देशी इलाज कद्दू के बीज

कद्दू के बीजों को यौन स्‍वास्‍थ्‍य के लिए सबसे बेहतर और उपयोग खाद्य पदार्थ माना जाता है। कद्दू के बीजों में मैग्‍नीशियम की अच्‍छी मात्रा होती है। यह खनिज पदार्थ प्रोस्‍टेट ग्रंथि के स्‍वास्‍थ्‍य को बढ़ाने में सहायक होता है। नियमित रूप से कद्दू के बीजों का सेवन करना स्‍वस्‍थ स्‍खलन सुनिश्चित करता है। यदि आप भी शीघ्रपतन के रोगी हैं तो कद्दू के बीजों का सेवन कर लाभ प्राप्‍त कर सकते हैं।